La forma más simple y natural de mantener la postura correcta sin esfuerzo.
En la posición de sentado , cuanto estamos relajados sin preocuparnos de la postura, las curvas cervical y lumbar se borran, redondeándosela columna en general.
Esto produce un estiramientode los tejidos posteriores como los ligamentos, cápsula, músculos, que si se mantiene en el tiempo podría acabar provocando dolor.
Rodillo Lumbar
