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Consejos para tu salud¿Por qué me encuentro mal al intentar dejar el café?Tanto por sus cualidades estimulantes, como por su sabor, muchas personas alrededor del mundo consumen café. Aunque la cafeína es generalmente considerada segura para el consumo pero con moderación, hay algunas ventajas sólidas de romper este hábito y dejar la cafeína, las bebidas energéticas, el té, los refrescos, y otras similares.
Consejos para tu saludCómo lavarse las manosCon agua y jabón se pueden prevenir numerosas infecciones. El simple hecho de lavarse las manos evita el contagio de enfermedades, como una intoxicación alimentaria, la gripe o hepatitis A trasmitida a través de alimentos contaminados o de las heces. La prevención es muy sencilla: En 15 segundos se puede llevar a cabo uno de los mejores y más sencillos programas de higiene.
Consejos para tu saludComo saber si tengo diabetesLa mayor parte de los alimentos que consumimos se transforman en glucosa, o azúcar, que es utilizada por el cuerpo para generar energía. El páncreas, un órgano que se encuentra cerca del estómago, produce una hormona llamada insulina para facilitar el transporte de la glucosa a las células del organismo. Cuando se sufre de diabetes, el cuerpo no produce suficiente insulina o no puede utilizar su propia insulina adecuadamente. Esto causa que el azúcar se acumule en la sangre. La diabetes es una enfermedad en la cual los niveles de glucosa en la sangre están por encima de lo normal.
Consejos para tu saludPrepárate para la gripeAcaba de empezar el otoño y pronto empezaremos a sentir las bajadas de temperaturas y los cambios de frío y calor que afectan a nuestros cuerpos.
Consejos para tu saludNueces y AdelgazarLos frutos secos antes eran la antítesis de una dieta para perder grasa y kilos de peso, sin embargo, cada vez son más los estudios que destacan sus virtudes al momento de adelgazar. Tal es así que comer un puñado de nueces en el día ayuda a reducir la barriga y perder grasa localizada en dicha zona.

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